Inschrijven

Omgaan met gevoelens - II

Iedereen raakt wel eens overspoeld door heftige emoties: intense vreugde, frustratie, teleurstelling, paniek… en elke emotie probeert ons een belangrijke boodschap te vertellen. Sommige kinderen kunnen deze emoties in vrij goede banen leiden, terwijl andere kinderen het moeilijk vinden om emoties bij zichzelf te herkennen en te begrijpen en hiermee om te gaan. Ben je tussen 10 en 14 jaar en vind jij dat je vaak moet vechten tegen heftige gevoelens? Raak je volledig overspoeld door paniek, woede of teleurstelling? Heb je het gevoel dat je er niets aan kan doen? Iedereen ervaart heftige gevoelens en dat is helemaal oké. In deze cursus leren we samen gevoelens herkennen, en luisteren naar wat ze ons proberen te vertellen. Daarnaast leren we hoe we met onze gevoelens kunnen samenwerken in plaats van ertegen te vechten. De cursus bestaat uit vijf sessies van twee uur. Een groepje bestaat uit 4 deelnemers. Aan deze cursus is de ouderlezing ‘Emoties in balans’ verbonden waarbij wordt ingegaan op hoe de omgeving kan bijdragen tot de ontwikkeling van emotieregulatie.